Category: Saúde

Creatina: o suplemento alimentar é só para quem treina pesado?

Quando se fala em suplementação alimentar, logo vem na cabeça a imagem de uma pessoa treinando de forma intensa. Atualmente, um dos produtos mais utilizados para potencializar a dieta e os...

Conheça os tipos de ora-pro-nóbis e quais são os cuidados no consumo

Conhecida por seu alto valor nutricional, a ora-pro-nóbis é uma planta comestível amplamente utilizada na culinária brasileira. Versátil, pode ser incorporada a refogados, sopas, omeletes e massas, agregando sabor e benefícios...

Proteína animal X vegetal: estudo diz qual leva a maior ganho de massa

Pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, compararam fontes de proteína animal e vegetal para saber qual dieta levaria ao maior ganho de massa muscular durante um programa de treinamento...

Psyllium emagrece? Saiba o que é e como a fibra age no corpo

Muito popular no Brasil, o psyllium é uma fibra solúvel feita a partir da casaca das sementes da Plantago Ovata, uma planta comum na Ásia. O suplemento é famoso por ajudar...

Conheça os sinais do autismo na vida adulta e dicas de adaptações

O conhecimento sobre o autismo tem avançado, mas ainda persiste uma lacuna importante quando o tema envolve a fase adulta. Muitas vezes, a falta de informações específicas impede que adultos no...

Entenda o que provocou a morte do papa Francisco aos 88 anos

O Vaticano confirmou nesta segunda-feira (21/4) a morte do papa Francisco, de 88 anos, vítima de uma pneumonia bilateral. Primeiro latino-americano a liderar a igreja Católica, o pontífice teve uma grave...

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Consumo de chocolate pode ser saudável com moderação, ensina nutri

O aumento do consumo de chocolate durante a Páscoa é uma tradição que permanece forte no Brasil. Mas, segundo a nutricionista Jéssica Macedo, é possível manter esse hábito de forma equilibrada...
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