Nativa da Amazônia, a planta medicinal Endopleura uchi é o ingrediente principal do chá de uxi amarelo. A infusão feita através da casca da planta tem compostos poderosos com efeitos anti-inflamatórios...
Usada em vitaminas, sobremesas e até saladas, o morango é uma das frutas mais populares do mundo, e não é só pelo sabor. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, a fruta...
As frutas com baixo índice glicêmico são as mais indicadas para as pessoas que precisam controlar a diabetes. O consumo moderado de caju, por exemplo, pode contribuir para a regulação dos...
Ondas de calor, transpiração excessiva e suor noturno são alguns dos sintomas vasomotores que atormentam boa parte das mulheres na menopausa. Estudos mostram que eles podem ser ainda mais intensos para...
Em busca de práticas mais saudáveis, muitas pessoas plantam ervas, temperos e vegetais em casa para garantir alimentos sempre frescos e livres de agrotóxicos. Entre as plantas mais cultivadas, está o...
Rico em propriedades nutritivas e aromáticas, o alecrim é bastante utilizado como tempero no preparo de receitas salgadas. No entanto, a erva com cheiro marcante também pode ser consumida de outra...
Apesar de popular na culinária, o coco é muitas vezes esquecido quando pensamos em emagrecer. Mas essa fruta tropical guarda segredos que podem fazer dela uma grande parceira na sua busca...
O amendoim é um alimento muito versátil e pode estar presente tanto em receitas doces quanto salgadas. Porém, uma alternativa menos conhecida de consumo do alimento tem ganhado força por suas...
