O psyllium é um suplemento de fibras solúveis extraído das sementes maceradas da planta Plantago ovata, originária da Ásia. Ele se destaca por ser uma das maiores fontes de fibra disponíveis...

A ora-pro-nóbis é uma planta muito nutritiva, rica em proteínas, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, que ajudam a fortalecer o organismo e prevenir doenças. Embora seja geralmente consumida crua, refogada ou...

Muito além de seu aroma característico, especiarias típicas do Natal, como canela, cravo e noz-moscada, oferecem benefícios para a saúde, ajudando na digestão, controle da glicemia e combate à inflamação. Nutricionistas ouvidas...

A romã é muito mais do que um símbolo de prosperidade nas festas de fim de ano. Além de ser uma tradição nas simpatias de Ano Novo, ela é repleta de...

A ciência já tinha indícios de que o exercício físico é capaz de induzir uma maior fabricação de neurônios e melhorar a memória no curto prazo. Um novo estudo, porém, mostrou...

O pistache, que ganhou destaque em sorvetes, bolos, cremes, até no whey protein, tem se tornado uma das grandes estrelas da gastronomia brasileira. Em 2024, diversas receitas com o sabor da...

O governo federal, por meio do Ministério da Previdência Social, fará um teste de 90 dias (três meses) para avaliar a procura e analisar a viabilidade de aumento do valor que...

Com o verão se aproximando, as temperaturas voltam a subir e os sucos, mais uma vez, se tornam os protagonistas do cardápio. Além de hidratarem o corpo, eles são boas opções...