Graciele Lacerda está empolgada com a nova rotina como mãe. Ela deu à luz Clara, sua primeira filha com Zezé Di Camargo, no dia 25 de dezembro, e contou que, apesar...
A quantidade de horas de sono recomendadas para um adulto tem sido motivo de debate há décadas. Cientistas tentam desvendar se as pessoas precisam do mesmo tempo na cama e quais...
*O artigo foi escrito por Tamiris Rezende, doutora em Saúde Pública, da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), e publicado na plataforma The Conversation Brasil.
Como já diziam nossas avós, nada como...
A privação do sono é constantemente relacionada a prejuízos à saúde. Mas dormir sete horas por noite pode ser uma realidade distante para adultos que levam uma rotina agitada e cheia...
Você tem o hábito de escovar os dentes antes de dormir? Essa rotina, muitas vezes negligenciada, é crucial para a saúde bucal. Deixar de escovar os dentes à noite pode causar...
