O Carnaval é um período de festa, onde as pessoas se permitem abrir mão da rotina de exercícios e de alimentação equilibrada. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas e comidas calóricas,...
O chá verde é uma bebida natural, com uma série de benefícios para o organismo humano. Um deles, talvez o mais famoso de todos, é a capacidade de auxiliar a queima...
O Carnaval já está batendo na porta e essas semanas que faltam para curtir a folia podem ser cruciais para perder aqueles quilinhos que tanto incomodam. A nutróloga Ana Luisa Vilela,...
Muitas vezes, o primeiro passo para quem deseja emagrecer é mudar a alimentação. Entretanto, essa tarefa nem sempre é fácil ou barata, especialmente com a alta no preço dos alimentos.
O nutricionista...
O psyllium, uma fibra natural extraída das cascas das sementes da planta Plantago ovata, tem se destacado nas redes sociais como um aliado para o emagrecimento. Além de melhorar a saúde...
Todo mundo sabe que para perder peso, é preciso comer menos ou se movimentar mais para gastar mais calorias do que se está consumindo. Mas exatamente quantas você precisa cortar da...
É comum que o peso de uma pessoa sofra flutuações ao longo da vida, que se ganhe alguns quilinhos sem se perceber. Entretanto, um aumento de peso repentino, que resiste às...
Suplementos para emagrecer costumam vender um sonho para quem almeja perder alguns quilos. Mas nem sempre esse sonho tem um final feliz. Algumas substâncias podem não fazer o efeito esperado ou até...
