O especialista em longevidade Gareth Nye, da Universidade de Salford, na Inglaterra, afirma que viver até os 100 anos não depende apenas de sorte e genética. A prática de atividades físicas...
*O artigo foi escrito pelo professor de cardiologia Peter Swoboda, da Universidade de Leeds, no Reino Unido, e publicado na plataforma The Conversation Brasil.
Não há dúvida de que o exercício é...
Se você quer melhorar seu desempenho na academia, dar uma passadinha no banheiro antes de começar a malhar pode ser a resposta. Segundo uma pesquisa, realizada por médicos da Universidade de...
Subir e descer escadas, pular cordas, dar uma volta no quarteirão da casa ou do escritório. Os curtos estímulos de exercício físico relativamente intenso, separados por intervalos de horas, surgem como...
Não faltam estudos que mostram como os exercícios físicos são capazes de prevenir o Alzheimer e as doenças que levam ao declínio cognitivo. Entretanto, pesquisadores americanos descobriram que os benefícios de...
Ir para a academia ou praticar um esporte apenas uma ou duas vezes na semana pode ser o suficiente para reduzir o risco de sofrer declínio cognitivo no futuro, mostra uma...
