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Exercícios queimam calorias, mas não tanto quanto você gostaria

*O artigo foi escrito pelos professores Dylan Thompson e Javier Gonzalez, da Universidade de Bath, no Reino Unido, e publicado na plataforma The Conversation Brasil. É comumente aceito que fazer exercícios é...

Exercícios aeróbicos podem reduzir risco de Alzheimer, mostra estudo

Os exercícios aeróbicos são reconhecidos por oferecerem diversos benefícios à saúde, incluindo a prevenção de doenças cardíacas e pulmonares e o controle do peso. Um estudo publicado nessa quinta-feira (16/1), mostra...

Benefícios dos exercícios para a memória duram mais de um dia

A ciência já tinha indícios de que o exercício físico é capaz de induzir uma maior fabricação de neurônios e melhorar a memória no curto prazo. Um novo estudo, porém, mostrou...

Exercícios vigorosos são melhores para diminuir a fome, diz estudo

Se você quer perder peso, trocar as atividades de rotina por exercícios físicos ainda mais intensos pode ser essencial para ajudar na missão de comer menos. Uma pesquisa feita por especialistas...

Sem barriga: 3 exercícios que acabam com a gordura abdominal rápido

Reduzir a gordura abdominal é o objetivo de muitas pessoas que buscam um corpo mais definido e saudável. No entanto, alcançar esse resultado nem sempre é fácil. A boa notícia é...

Dieta e exercícios revertem predisposição à diabetes 2, diz estudo

A genética tem um peso importante no desenvolvimento de certas doenças. Mas o estilo de vida pode contribuir para a prevenção delas, como mostra uma pesquisa publicada no Journal of Clinical...

Educador físico relata como exercícios o ajudaram a superar o câncer

O prognóstico era muito ruim, mas o educador físico Maurício Nader decidiu encarar de frente o tratamento para leucemia mielóide aguda. O ano era 2022 e, para enfrentar tudo que viria pela...
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