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Saúde mental: conheça sinais do burnout que não podem ser ignorados

A saúde mental no trabalhador é um assunto que tem ganhado cada vez mais espaço nas rodas de conversa devido às rotinas cada vez mais longas e exaustivas. De acordo com...

Xadrez: entenda como a nutrição auxilia atletas de esporte mental

Ao acompanhar disputas de esportes mentais, como o xadrez, muitas pessoas acreditam que a exigência física dos atletas é pequena: é só sentar e jogar. Apesar de ser silencioso, o esforço...

Celulares nas escolas: entenda polêmica e efeitos na saúde mental

Criança hipnotizada pelas telas de celulares. Essa era uma realidade comum nas escolas brasileiras, mas um projeto de lei sancionado pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) em 13 de...

Geração sanduíche: riscos para a saúde mental ao cuidar de pai e filho

As pessoas estão vivendo mais, o que aumenta a demanda por cuidados na terceira idade, e um fenômeno tem sido cada vez mais comum: familiares precisam conciliar a atenção aos filhos...

Alimento probiótico melhora a imunidade e a saúde mental. Conheça

O repolho é uma excelente fonte de vitaminas, fibras e antioxidantes. A hortaliça é versátil — está presente em diferentes receitas — e pode oferecer ainda mais benefícios ao corpo e...
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