*O artigo foi escrito pelas professoras Lauren Ball e Emily Burch. Lauren é pesquisadora de saúde comunitária na Universidade de Queensland, na Austrália, e diretora da Dietitians Australia. Emily é professora-leitora...
Muitas pessoas que desejam emagrecer acham que a melhor saída é parar de comer, como se os alimentos fossem prejudiciais à saúde. No entanto, pesquisas científicas comprovam que o emagrecimento sustentável...
Conforme o corpo envelhece, perder peso se torna uma tarefa mais difícil. Mudanças metabólicas, hormonais e na composição corporal complicam o processo de emagrecimento, exigindo adaptações mais drásticas no estilo de...
