Depois de alguns dias de desregulação alimentar e exageros, é comum que o corpo sinta os efeitos com inchaço, má digestão e cansaço. Para ajudar na recuperação, os chás detox são...
Existem diversas opções de sucos detox que podem auxiliar no processo de emagrecimento. Eles são chamados assim porque os ingredientes selecionados ajudam a desinchar, a acelerar o metabolismo e a promover...
Embora pertençam ao mesmo gênero, menta e hortelã não são plantas iguais: elas têm leves diferenças na forma, sabor e até em seus benefícios para a saúde. As distinções entre os...
A ora-pro-nóbis é uma planta conhecida por ter uma diversidade de nutrientes em sua composição. Rica em fibras, proteínas e vitaminas, ela pode ser uma aliada no bom funcionamento intestinal e...
Todo mundo sabe que para perder peso, é preciso comer menos ou se movimentar mais para gastar mais calorias do que se está consumindo. Mas exatamente quantas você precisa cortar da...
Saber a hora certa de parar de beber ou lembrar da água durante as festas de fim de ano pode ser um desafio. As consequências acabam vindo no dia seguinte, com...
Muitas pessoas que desejam emagrecer acham que a melhor saída é parar de comer, como se os alimentos fossem prejudiciais à saúde. No entanto, pesquisas científicas comprovam que o emagrecimento sustentável...
Em época de calor, ninguém resiste a uma sobremesa refrescante e saborosa. O pudim de chia é uma alternativa mais saudável que o sorvete, composto basicamente de açúcar e gordura.
A nutricionista...
