Manter a massa muscular preservada pode fazer a diferença no tratamento do câncer de mama. Mulheres com menor quantidade de músculo no corpo tendem a ter pior resposta à quimioterapia, mais...
O ganho de massa muscular vai muito além de consumir grandes quantidades de proteínas. A qualidade da rotina alimentar, a eficiência da digestão e a recuperação do corpo após o exercício...
O amendoim é um alimento muito versátil e pode estar presente tanto em receitas doces quanto salgadas. Porém, uma alternativa menos conhecida de consumo do alimento tem ganhado força por suas...
Para alguns, o shake proteico pode soar como algo um tanto utópico. Afinal, apostar todas as fichas fitness em uma bebida não parece ser algo tão funcional assim. Mas, quando a...
A hipertrofia é o trabalho que visa o crescimento dos músculos e ocorre quando há exercícios com um tipo de peso ou esforços por meio da sobrecarga. Para ter resultados, é...
O casal Hector Robbiati, de 90 anos, e Maria Esther Robbiati, de 91, encontrou uma maneira de manter a saúde física e a disposição na terceira idade. Moradores de Campinas (SP),...
