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No liquidificador: aprenda receita de bolo de morango saudável e fácil

Não é preciso abrir mão do doce para cuidar da saúde — e o bolo de morango criado pela nutricionista Mariana Greghi, do Mercado Municipal de São Paulo, prova exatamente isso....

Bolo de cenoura saudável sem farinha e sem açúcar é fácil e rápido

Na versão mais leve e funcional de um clássico da cozinha brasileira, o bolo de cenoura ganha novos ares sem perder o sabor que acolhe. Nesta receita, a farinha de trigo...

Aprenda a fazer uma salada tropical saudável e nutritiva para a janta

A salada costuma ser vista como um acompanhamento de refeições mais completas. No entanto, quando preparada da maneira certa, com ingredientes variados e nutritivos, pode se transformar em uma excelente opção...

Ovos no micro-ondas: receita rápida e saudável para o dia a dia

Em meio à correria do dia a dia, buscar alternativas rápidas e nutritivas para as refeições é fundamental. Preparar ovos no micro-ondas surge como uma solução prática, saudável e econômica para...

Fit! Aprenda receita de brigadeiro saudável, sem leite e açúcar

Unir sabor, praticidade e saúde em um doce tradicional brasileiro parece missão impossível, mas o Chef Marcelo Horta mostra que é totalmente viável. Formado pela renomada escola Le Cordon Bleu, ele...
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